来たよ。今年もアスパラが！

今年もあっちゃんからアスパラ届きました。
毎年の春の味で有り難いです。

ベーコンと炒めたり、クリームソースに入れてパスタと
食べたり、もうレパートリーは何ぼでも有ります。

丁度、減量生活も本日で終了なので思いっ切り頂きます！

減量目標クリア！

4月1日（74kg）からスタートした8kg減量ですが、2ヶ月間を2日前にして
目標体重66kgに到達です！

ロクなもん食べて無いので美味しい何かを沢山食べたいっ！
とりあえず週末はあさくまのハンバーグでも食べにいくかな。

全体の写真は後日掲載します。

函館出張2018May

は～るばる来たぜ函ぁ館ぇ～っ！
って事で1泊2日（5月23～24日）で函館出張でした。

北海道は地元ですが、旭川から函館は遠過ぎて殆ど行った事が無い。
多分前回函館行ったのは15年以上前。
やっぱ朝市は高いわぁ。
何も買わなかったし、減量中なので何も食べなかった。
海鮮丼食いたかったが仕方が無い････。

アブローラー（立コロ）

ども、筋トレを初めて1年半。
何を目指してんの？？って聞いて来る人もいるけど、
健康的でスマートな体でいたいだけ。
そして中年でもどこまで進化出来るもんか確認したい。って事かな。

そんな訳でアブローラーのトレーニング動画です。
腹筋に一番効くんですが、でもこれって腹筋だけでは無理。
背筋他もある程度鍛えて無いと出来ないと思うわぁ～。