天気予報は当たる!
今季最強の寒気到来。
ここ静岡県西部は雪が殆ど降らないのですが、今日は結構大き目の
雪が降りました。
とは言え、30分位で止んでしまったので、勿論積る事は有りませんでしたが。
2017年1月14日土曜日
2017年1月7日土曜日
経過報告
筋トレを始めて約3カ月が経ちました。
プロテインの摂取は勿論ですが筋トレも続けれています。
で、体重は71kgから75kgに増量!
体型の変化をご紹介します。
自分でもちょっと思いましたが、単純に太ってねか??
体脂肪が計れていないので何とも言えませんが、体重が4kg増えてますので
筋肉で体が大きくなっていると信じたい。
10/5の写真はカメラを持っての撮影なので今日の写真とは
比較し難い部分も有りますが、注目して欲しいのは大胸筋(胸板)の
厚みが増加している点!
まぁ、とにかくしばらく続けます!
次回更新をお楽しみに!
プロテインの摂取は勿論ですが筋トレも続けれています。
で、体重は71kgから75kgに増量!
体型の変化をご紹介します。
自分でもちょっと思いましたが、単純に太ってねか??
体脂肪が計れていないので何とも言えませんが、体重が4kg増えてますので
筋肉で体が大きくなっていると信じたい。
10/5の写真はカメラを持っての撮影なので今日の写真とは
比較し難い部分も有りますが、注目して欲しいのは大胸筋(胸板)の
厚みが増加している点!
まぁ、とにかくしばらく続けます!
次回更新をお楽しみに!
2017年1月2日月曜日
2017年正月
はい、どうも~!
2017年が明けましたなぁ~。
今年の正月は本当に暖かい!
日中なら上着のコートがいらないもんな。
寒いのが苦手なワシには有り難い冬になりそうです。
今年も一年仕事、剣道、筋トレ頑張ります!
写真は恒例の富士山です。
2017年が明けましたなぁ~。
今年の正月は本当に暖かい!
日中なら上着のコートがいらないもんな。
寒いのが苦手なワシには有り難い冬になりそうです。
今年も一年仕事、剣道、筋トレ頑張ります!
写真は恒例の富士山です。
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