経過報告

筋トレを始めて約3カ月が経ちました。

プロテインの摂取は勿論ですが筋トレも続けれています。
で、体重は71kgから75kgに増量！
体型の変化をご紹介します。

自分でもちょっと思いましたが、単純に太ってねか？？
体脂肪が計れていないので何とも言えませんが、体重が4kg増えてますので
筋肉で体が大きくなっていると信じたい。

10/5の写真はカメラを持っての撮影なので今日の写真とは
比較し難い部分も有りますが、注目して欲しいのは大胸筋（胸板）の
厚みが増加している点！

まぁ、とにかくしばらく続けます！
次回更新をお楽しみに！