目標体重達成っ！

さてさて、朝体重を計ってビックリっ！
ナントっ！ナント！62.25kg～っ！

去年の8月の体重が73.75kgだったので11.5kgの減量になりますなぁ。
一時的にガッツリ体重が減ってる朝は有るので、
多分体重は63kg付近でしょう。

もう1カ月位はこの生活を続けて62kg台が定着すれば
今度はビルドアップっ！体重（筋肉）増やします。
それでも65～67kg位までかなぁ。一気に増やすと脂肪たっぷりの
元の体に戻っちゃうんでね。（笑

それにしても、このレベルの体重は二十数年振りだわ。