降り過ぎ

梅雨に入っているにも関わらず全然雨が降らない。
と思っていたら避難準備勧告。
そこまでは要らんのだが・・・・。でも、これで水不足は解消だな。

気を付けて帰らんとイカン。

筋肉サプリメント

減量期を終えて増量期へ切り替えましたが、さてさてどうやれば
より効果的に筋肉が付くのか？
先日キレマッスル（HMB）を購入しましたがそれだけで十分か？
そこで追加購入したのがこの3つ。
1、クレアチン
2、HMB
3、BCAA
必須アミノ酸及びその副製品とエネルギー源になりますが、
これが筋肉増量には良いらしく試しに購入。
やはりこれらも米国からの個人輸入となります。
その効果の程は今後の私の体型で実証してみます。
効果が出るのは早くても1ヶ月後。通常3カ月後位らしいので
夏の終わり頃ですね。

キレマッスル

さて、ダイエットを終了し筋肉増量を目指す今日この頃ですが
どうやって増量するかが問題。
沢山食べて筋トレするだけで筋肉が増える？
以前と同じ様に贅肉が付かないか？と不安になる。

そこで見付けたのがキレマッスルというサプリメント。
主成分はHMB。その他クレアチン等が入っていてプロテインよりも
効率良く筋肉が付くらしい。
物は試しで4カ月コースで申し込み。効果が出るのは3カ月を
過ぎた頃らしいので9月頃なのかな？きっと。
お楽しみに！