先月、懸垂台を買いましたが...、
そんなん買って本当に使うの？？
その年で懸垂出来んのか～？
って思っている人多いんじゃないっすか？？
筋トレ初めて4年！
当然、開始直後は懸垂全く出来ませんでした。自分でもビックリする程！
何だかんだ言っても、1～2回位は出来るだろう～。って思って
バーを握り、力を入れても体が全く上がらない。結果ゼロ回！
え～っ!!マジかぁ～...。そこまで衰えているのか...。とショックを
受けたあの日から4年。
何回出来るか挑戦してみます！
条件は
・順手
・手幅は肩幅くらい
・アゴがバーを越えて1回カウント
・下ろした時に腕を伸ばし切る。
ちなみに一昨日肉離れして脚が痛いので、今日会社休みました（汗
でも上半身は、問題無いので懸垂に支障はありません。よって右足
肉離れ中です（笑
更に言うと、会社休んでるので髭剃ってません（汗
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