今年の減量アイテム Part1

毎年4月～5月に減量をし、大体7～8kgを2ヶ月かけて落とします。
当然、楽して痩せたいので、毎年あーでも無い、こーでも無いと
試行錯誤をするわけです。

そこで今年は、アーモンドを食べてみたいと考えています。
ビタミンE、オメガ3が豊富で、糖の吸収を抑え、美容にも良く
更にアンチエイジング効果が期待出来るとか。
ホンマかいな！と思いつつも、まずはトライしてみます。
1日25粒食べると良いみたいなのですが、減量しながらなので
私は、15粒位で効果を確認してみます！

もう1アイテム考えていますが、それは後日紹介します。