冬だから..（汗

1月2日に減量スタートし1ヵ月が経過。

予定では1ヵ月で2kgダウンの66kg予定でしたが、今朝の体重は66.7kg..（汗

考察（言い訳）です。

ランニング他の効果が有り1月中旬過ぎには66.6kgになっていました。

ただ、残り2週間弱を残して目標まであと0.6kgという状況に気が緩み、

その後、晩酌をしたり、気温がぐっと下がった事を言い訳に

ランニングに行かなくなったりで気が付いたら67.3kgに戻ってしまう事態に（汗

その後やはり寒さを言い訳にランニングには行かずに筋トレ、禁酒と食事制限で

何とか66.7kgまで戻したという感じです（汗

2月下旬に熊本、博多九州1人旅を計画しているので、それまでには66kgにせんと..。