2021減量スタート！

昨年6月15日に減量を65.0kgで終えてから約1年。

体重は73.1kgまで増えてしまい当然お腹周りも望んでないですが

ポニョです。よって減量生活再開します！

今年で何回目の減量ですかね？？

毎年体重は落ちるのですが筋肉も落ちてしまっている悲しい事実があります。

そこで今年は食べる量はあまり減らさずに運動量を増やす減量を

トライしたいと思います。

さぁ！今年も自分の体で人体実験挑戦です（笑）

今年のプランは月▲2kgｘ3カ月＝6kg減

体重67kgが目標となります。