初上陸！

どもども～～っ!!
今回は初のオーストラリア大陸です！

羽田⇒シドニー９時間は長いなぁ・・・・。
しかも、飛行機は満席かぁ・・・・。と思っていたら
私の名前を呼ぶアナウンス！
何事ですか？お姉さん？
オーバーブックでビジネスクラスへ変更お願い出来ますか？って。
そりゃ～勿論喜んでっ！
そんな訳で楽々フルフラットシートでオーストラリア到着しました！
あざーっす！

まずまずかな？

肉体改造に取り組んで約2カ月。
体重が遂に67kgを切り66kg台突入～。

ナント現在結婚して以来の最軽量。
こんな体重25歳で結婚してから見た事無いわぁ。
まだまだ落とすでぇ～。

体脂肪率は運動後なので低く出てますが、
実際はここまで低くは無いです。

あまおう苺

嫁が友人から苺を貰って来た。

まだ２月なのに、もう早イチゴですか？？
友人が九州の方らしく、その苺は”あまおう”！
しかも！でっデカイっ！
甘みも十分で非常に美味しゅう御座いました。

やるぜぇ～っ！

筋トレを始めて4カ月。
現在の体脂肪率は23％で思ったほどの成果が出て無い・・・。

そこで更に追い込みをかけるべく、スポーツジムAXTOSに入会。
週末のみのプランですが、平日は自宅でダンベルトレーニングするので
問題無し。のはず・・・。

目指すぜっ！　体脂肪率12％！

寒みぃぃ～～。

天気予報は当たる！
今季最強の寒気到来。

ここ静岡県西部は雪が殆ど降らないのですが、今日は結構大き目の
雪が降りました。
とは言え、30分位で止んでしまったので、勿論積る事は有りませんでしたが。

経過報告

筋トレを始めて約3カ月が経ちました。

プロテインの摂取は勿論ですが筋トレも続けれています。
で、体重は71kgから75kgに増量！
体型の変化をご紹介します。

自分でもちょっと思いましたが、単純に太ってねか？？
体脂肪が計れていないので何とも言えませんが、体重が4kg増えてますので
筋肉で体が大きくなっていると信じたい。

10/5の写真はカメラを持っての撮影なので今日の写真とは
比較し難い部分も有りますが、注目して欲しいのは大胸筋（胸板）の
厚みが増加している点！

まぁ、とにかくしばらく続けます！
次回更新をお楽しみに！

2017年正月

はい、どうも～！
2017年が明けましたなぁ～。

今年の正月は本当に暖かい！
日中なら上着のコートがいらないもんな。
寒いのが苦手なワシには有り難い冬になりそうです。
今年も一年仕事、剣道、筋トレ頑張ります！

写真は恒例の富士山です。