痛い....

剣道の稽古をしていると間違って防具の無い所を叩いてしまう事は
多々あります。
これはお互い様なので、叩かれた時も相手に何か言う事は殆ど無いのですが、
昨日、稽古から帰って来て鏡を見てビックリ！
胴をハズしたにしては上過ぎでしょ!?
もう、ほぼ脇です。でも稽古中は全然気付かなかったので打たれた時は
そんなに痛く無かったんでしょうね。
でも、今日は鈍痛....。

首回りが赤いのは、竹刀の先が当たったからです。
これは私の剣の未熟さの現れです。（泣

使ってみるかっ！

台風10号が去って我が家は特に被害無し。
本日、気温は低いのですが湿度が高いですね～。
嫁が居ないのでエアコン一昨日からつけっぱなしです。（笑

白髪は若い頃から多かったのですが、40代中盤を過ぎ毛量の減少が
著しい･･･。
髪の毛にカネをかけるなんて勿体無い。ハゲたら潔く坊主にする！
と言っていましたが、ハゲまでは行かないがフサフサでも無い
この中途半端な今日この頃。

もう既に坊主だろ!?って見えるかもしれませんが、これギリギリ坊主じゃ
ありません。ソフトモヒカンってやつ。
そんな訳で入門編として買ってみました薬用育毛剤Success。
これがどの位効くのか試してみます！

クッキングスケール

しかし、暑いですなぁ～。
台風10号が上陸。中国、四国、九州地方は大丈夫なのでしょうか。
私は18日まで夏休み中（9連休）で、しかも昨日から嫁が実家に帰ったので
久し振りのお一人様生活です！

さて、今回アップするのはクッキングスケール　タニタKJ-114です。
私は毎年4～6月に減量をするのですが、その期間の1日の摂取カロリーは
大体1,300kcal程度を目標と考えて生活します。
しかし、今までは茶碗1杯だから150g　260kcal位だろう。って
感覚で計算してましたが、今後は正確にカロリー計算しながら減量が
出来る様になります。

まぁ、安かったから買ったというのも有りますね。
￥1,144（税、送料込）です。

東南アジア出張 2019Aug

夏休み前にインドネシア・マレーシア出張。

行きの飛行機の中、マツコの知らない世界でドライフルーツを紹介していて
妙にドライフルーツが食べたくなってしまった。
マンゴーとパイナップルを買ってみたのだが、よくよく考えてみると
どちらも日本で買えるな････。

でも、ドライマンゴー100g　￥200だったら日本で買うよりは安いはず。