禅 礼シルクタッチ

またまた買っちゃいました最高級袴　禅　礼シルクタッチ！

これが高いのよ。
定価は￥44,000（税別）なんだけど、毎年年末に浜松の武道具店
森川武道具がセールをするので、剣道部の仲間と纏め買いするので
更に値引きをお願いし、3人購入で￥33,000（税別）にして貰いました。

さぁ、これはいて稽古するぞ～っ！

クリスマスプレゼント？

良い子にしているとクリスマスにはプレゼントが届きます。
で、今日旭川のあっちゃんから届きました。海の幸のセットです。
嫁は「痛風セット」届いたで～。（笑
って言ってました。

このセットは炭水化物ドンドン食べちゃうわ～。
でも、有り難く頂きやすっ！

青森出張 2018Dec

19-20日で青森出張～。
函館から青森までは北海道新幹線で移動。

昼飯は三忠食堂という弘前で有名な食堂へ行き津軽蕎麦を
頂きましたが、この蕎麦が一度茹でた蕎麦を再度温めるもんで
箸で持ち上げるとボロボロ切れてしまう。
レンゲ無しでは食べられないって蕎麦。
青森の人は、何で蕎麦をこんなに食べ難くしてしまったのか････。

で、青森のソウルフード「イギリストースト」。
食パンの間に砂糖バターをサンドした代物で噛むと砂糖がジャリジャリ。
このパン1つで500kcal弱。
絶対イラんわ！

最後の写真は「けの汁」。
細かく切った野菜を入れた白味噌のスープ。
まぁ、特段旨い訳では無い。一度食べれば十分です。

函館 2018Dec

17日から函館出張です。

春に続いて今年2度目の函館。
今回は2泊したので函館名物や中学校の修学旅行以来の
函館山にも上り、結構楽しんでしまいましたわ。（笑

イカの作りは1,500円。
勿論美味いんだけど小さいわ～。
不漁らしいので仕方が無いんだろうが・・・・。

ジャズドリーム長島

毎日の忙しく気が付いたら1月程ブログを更新して無かった。（汗

はてさて、本日は有給を取ってお買い物～。
三井アウトレットパーク　Jazz dream 長島へ行って来ましたぜ！
とにかく店舗が多いので、高確率で欲しいと思っている物が
手に入ります。
しかも、アウトレットパークだし、嫁と共同購入すれば割引率UPって
事も有り年に2回位行ってるかなぁ。

マイプロWPI ホワイトチョコ+ナチュラルストロベリー ミックス

さぁ～っ！お楽しみのホワイトチョコレートとナチュラルストロベリーを
混ぜたらどんな味になるのか!?
味のレポートをさせて頂きます。

結果は、私は全然美味しいと思いました。
ただ、ちょっと甘いですね。
ホワイトチョコ単独で飲むよりも混ぜた方が甘さが強く出ている様に
感じました。
でも、全然アリです!!
これでナチュラルストロベリーを完飲します！

マイプロテインWPI ホワイトチョコレート味

先月届かなかった残りの荷物が届きました。
で、今回楽しみにしていたホワイトチョコレート味の味を
レポートします！

悪くは無いですが、濃厚さが無くなった牛乳に砂糖を入れた
感じですね～。
まぁ、甘めではありますがゴールドスタンダードのバニラよりは
全然甘く無いので飲みやすいですよ。

Walkman NW-A45HN

CX5のカーオーディオがブルートゥースで音楽が聴ける事が
解ったので、久し振りにWalkmanを購入。

先月モデルチェンジがされたばかりなので、旧機種を処分価格の
￥23,000（税込）で。
表示価格は￥25,800（税別）だったので、
ワシ：「これ欲しいんですが、2万円（税込）になりませんか？？」
店員：「さすがにそれは無理です。2.4万円（税込）までです。」
ワシ：「解った。じゃ、間取って2.2万円でお願いします。」
店員：「いえいえ無理です。じゃ....2.3万円でお願いします。」
ワシ：「ヨシっ！じゃ2.25万円で頼みます！」
店員：「2.3万円が限界です。」
ワシ：「了解！じゃ2.3万円（税込）で。」
というやり取りで購入。
電気屋さん、値切ってゴメンなさい。

桐製木刀

先月、剣道の稽古をしに旭川へ帰郷。
その際に師匠と仰ぐ、旭川の富田先生から素振りの時には
桐製の木刀を使うと手首がしっかり伸びて良い。と先生の木刀を
貸して頂き感触が良かったので早速購入しました。

剣道を再開した時に弟から赤樫の素振り用木刀を貰い、それを使っていましたが
これは更に軽く、手首が直ぐに痛くなる私でも、この軽さなら手首への負担も少なく
ビュンビュン振れますなぁ～。
これでまた強くなっちゃうかな？？

京都の東山堂さんの楽天市場で￥4,293（消費税、送料込）でした。

マイプロ開封

どもども、また買っちゃいましたマイプロさん。
しょっちゅう安売りするんでつい買っちゃいます。

プロテインの消費量ざっくり1月3kg前後なので完全に
買い過ぎですが.....。止められない。
で、1個足りない!?
はてさて、どうしたもんかの～。

プロテイン 味ミックス

先日トライで購入したナチュラルストロベリー味のプロテインが
どうにも飲めない。
そこでワシは思い付いた！

チョコレートキャラメル味と混ぜて飲めば、アポロチョコレート味に
なるのでは？？
さてさて、その結果はどうなるか！

愛別まいたけ

先週末から久し振りに旭川に帰省して来ました。
メインは剣道！

私の大師匠の富田先生に25年振り位で稽古を頂いて、まぁ～コテンパンに
されました。
あまりに凄過ぎてカスリもしない。
65才のオジィさんなので当然動きは私の方が早いのですが、
まぁ、強いの何のって。
羽毛が宙を舞うかのごとくヒラヒラとしながらも、下半身が
安定しており、そりゃ～凄い剣道でした。
ちょっとあのレベルの剣道は見た事が無いですね。

で、高校からの剣道仲間の高見ちゃんから愛別名物のまいたけを
頂きました。
これデカイんですよ。ジャンボまいたけというらしいです。
ありがとう！

台風21号の爪後

いやぁ～、昨日台風21号が静岡の北側を通って行きましたが
風がヤバかった～。

家の窓ガラスが風圧で家の中の方に轟音と共に湾曲してたわ。
何時割れるかってヒヤヒヤ。
で、風の音もハンパ無くって、とても眠れん。
今日は完全に寝不足ですわ。

で、今朝は今朝で通勤に使う道の信号機が停電で止まっていて
この近辺は半分位のエリアが停電みたい。
夜になってもまだ停電が解消されていないので、多分明日も
停電継続だろうね。
でも、普段の行いが良いからか、我が家は全然普通に電気が来てます。
水も出るし、ホント有り難いですわ。
嫁は確り風呂に入ってるわ。

写真は停電で信号が消えている交差点です。
信号止まっていても、みんな譲り合って意外とスムーズに車は流れてました。
って言うか、信号無い方が安全運転じゃね？？って思うほど。

プロテイン 新味のテイスティング（ブルーベリーとナチュラルストロベリー）

台風24号が日本列島に上陸！
明日には静岡県にも影響が出そうです。

今回は先日購入したマイプロテインさんのホエイプロテイン　アイソレート
ブルーベリー味とナチュラルストロベリー味を飲んだ感想をお伝えします。
どうかなぁ～？？
甘酸っぱい感じを期待して買ったのですが、さてどんなもんか！

日本武道館 2018

今年も全日本実業団団体戦大会が有りました。

まぁ、結果は1回戦負け。
時間が出来てしまったので、お隣の靖国神社を参拝させて頂き
英霊の御霊に哀悼を捧げて参りました。

マイプロテイン 開封

筋トレにはサプリメントが必須アイテム！
私はマイプロテインのサプリを購入していて、今回は
購入した荷物が届いたので購入品を紹介します！

そんなに喋ったつもりは無かったが10分も話してんか...。

ベンチプレスで死にかけた

どもども、今日は筋トレ（ベンチプレス）で、危うく死にかけた話を
させて貰います。

いやぁ～、マジで焦ったわぁ～。

限定ポッキー（インドネシア出張2018SEP)

どもども、3日～9日でインドネシア出張に来ております。
今回は本当は7日に帰国するはずがトラブル発生で帰国日延長～。

で、仕入先の工場担当者が申し訳有りません。って事で限定ポッキーを
くれました。
チョコバナナ味とクッキー＆クリーム味。
でも、これ調べてみるとタイ限定ポッキーみたい。
何故インドネシアで？？？

UT

本日で夏休みも終了～！
長い様で終わってみると、あ～まだ会社行きたく無い。
と思うのは毎年の事です。

さて、夏休みが終了という事は衣料品が夏物セールになるので
ユニクロ通販でUTを購入。
柄は別に何でも良かったのですが、少年ジャンプとディズニーシリーズは
嫌なので企業コラボの中で価格のお安いの。というので購入したのがこれですわ。
お値段送料込￥390/枚。（ユニクロ店舗止め）

Bianchiがイタリアの有名自転車メーカーである事は知っていたのですが
このTシャツを来て早速問題が････。
会う人、会う人から「あれ～、自転車乗るの？」とか「ロードバイクやんの？」
との質問。その回答に
「いえ、全くやりませんし、やりたいとも思ってません。」と返すと
「？？、じゃ何でBianchi Tシャツ？？」って････。

UTで安かったからですが、何か････。
Bianchiってこんなに有名なのか!?と驚きです。私が無知なだけなのか？？

お中元2？？

しかし、今年の夏は暑い！
過去3年我が家はエアコン使用せずに夏を過ごす事が出来たのですが
今年は無理。
気温が高いのは勿論なのですが風が無い。
何時もはもっと風が有るのに今年は全然。さすがに耐えかねて
エアコンONしてます。

さて、旭川でずっと剣道を教えて頂いた富田先生からお中元が
先日届きました。ほたてステーキ！
これ昨日食べたけど、嫁も絶賛の旨さ。
嫁的には私の調理もかなり旨さを引き出している。との事だが･･･。

お中元って形で届きましたが、5月に御前崎の魚祭にたまたま
通りかかり、金目鯛、鰹が安かったので「先生食べて下さい。」って
送らせて頂いたお返しです。
そんなの良かったのに。でも、有難う御座います！

お中元？？

さてさて、今日から夏休みです！
19日までの9連休！そんなに休みいらんわ～。
どちらかと言うと3連休を沢山にして欲しい。

で、先日旭川のマコちゃんからメロンが届きました。
しばらくの間仏壇に上げていたのでアップが遅れましたが
美味しく頂きます！
あの世の父ちゃん、母ちゃんも霊界から
「まこちゃぁ～ん、有難とね～。」って言っているとかいないとか。

武州一 剣道衣

先週から暑さが一段と厳しくなり剣道の稽古は大変。

剣道って汗臭いってイメージがどうしても強いよね？
だからこそ、私たち剣道を趣味にしている者達は、汗臭さには
非常に気を付けます。
ただ、どうしてもそれには限界が有り、防具は毎回洗えず
蓄積される臭いは少なからず有るのが現実。

でも、稽古着は毎回必ず稽古後に洗濯は欠かしません。
そんな訳で暑い夏を乗り切るべく稽古着を一枚追加購入です。
野川染織工業の1重＃120（武州染め）　￥9.750（税、送料込）です。
野川さんからはブルーライトという薄手の剣道着も出ていますが
夏は汗の量が多いので、ブルーライトでは汗を吸収し切れずに
違和感を感じる為こちらを購入。

同じ物を以前購入しているので品質は確認済。
生地の柔らかい剣道着を好む人が多い様ですが、私は硬いしっかりした
生地が好みなので、これを買いました。

今度は北海道2018Jul

いやぁ～、40代は忙しい。
今月は一体何回飛行機に乗るんか？って位あっちこっち飛んでます。

今日は北海道に来ています。
北海道は夏涼しい。ってイメージですよね？
しかし、ここ数年は30度を超える日が続く北海道ですが、幸い本日は
かなり涼しいです。
明日大阪なので一瞬の息抜きですわ。

北海道と言えば食！
中でもジンキスカンって北海道以外で目にする事は殆ど無い。
でも、北海道ではこのラインナップですわ。
私も住んでいた頃は友達が集まればジンギスカンしてましたわ。

ベネチア散策 2018Jul25

ども、仕事が終わってからベネチアへ足を延ばしてみました。

勿論、ベネチアの風景が一番の楽しみですが、ジェラートやビール、ワインと
飲食も十分満喫出来ました。
別のイタリアの町にも、もっと行ってみたいと思わされる程イタリア
良い印象です！

欧州出張2018Jul 3

やっと時差ボケも解消した頃に帰国です。

やっぱドイツはビールが美味い！
でも、つまみになる物がイマイチなんだよね～。
で、ワシは気が付きました。
ビールとチョコナッツアイスのコンビネーション最高～っ!!
これ、めっちゃ合うわ～。でも糖尿病まっしぐらだな。

で、今回はイタリアに初上陸。
ベネチアにも少しだけ寄れたし中々濃い日程になりましたわぁ。
欧州でイタリアが一番好きかも。
ベネチア動画を撮ったので、そちらは帰国後、編集して公開します。

欧州出張2018Jul Part2

やっぱ外国来ての楽しみは飲食ですよ。
で、ドイツですからね。
当然これになります。シュニッツェル（欧風とんかつ）ですわ。

はっきり言ってこんなに食べれないので、結局は残すのですがドイツ来たら
必ずといっていいほど食べるよね。これ。

昼食なのでビールはノンアルです。

欧州出張2018Jul

どもども、22日から1週間の予定で欧州出張です。

最初の訪問国はドイツ！
羽田から12時間のフライト。家を出たのがAM7時。途中ミュンヘン空港で乗り換え
最終目的地のホテルに着いたのが日本時間の23日AM4時でしたので、トータル21時間の
移動でヘトヘトですわ。

まぁ、ご存知ドイツといえばビールですねぇ～。
早速ミュンヘン空港のラウンジで3杯程頂きました。
ドイツ滞在3日で、どんだけ飲めるかの～。

で、ビックリしたのは夜9時でもかなり明るい。キャッチボールが楽勝で出来るレベル。
これは着陸する前に撮影したのですが、PM8時45分頃です。
明るくね？？

洗車「長島」

折角新しく車買ったし、綺麗な内にコーティングしておくか。
って事で、ヤマハを昨年退職して洗車会社を立ち上げた
長島さんに1年コーティングを出張前に依頼。
出張1週間行っている間に都合の良い時にやってくれれば
OKです。って言って本日受取りに行って来ました。

見てこれ！ピっカピカっ！
1年バッチリ効いてくれれば、これで1万7千円って安くね？
本当は2万円だけど、お知り合い価格で3千円引き。
車中も綺麗に磨いてくれてて満足ですわ！

ネシア ローカル朝食

はい、8日からネシア出張でした。
こんなにネシア行くなら駐在させてくれっつーのっ！

さて、今回は完全ローカル朝食を頂く機会が有ったので写真を掲載します。
見た通り100%インスタントラーメンです。
麺の上に肉が乗ってますが、普通にインスタントラーメン。
これで商売になる所がスゴイよな。

まぁ、味はインスタントラーメンですので外れ無し！

七夕花火大会

夏がやって来ますなぁ～。
それを感じる一つが花火大会だよね。

昨日は我が家のベランダから竜洋の花火大会が見えましたぜ！
ビールでも飲みながら見れば最高よ。
で、ワシは明日からインドネシア～。

卓球大会

筋トレしに行く磐田総合体育館。
ここではしょっちゅう卓球大会が開かれてんだよね～。
何故？？

そりゃ～、オリンピック　卓球メダリストの伊藤美誠ちゃん、水谷隼人くんは
磐田出身なのよ。
ここにも居るかも未来のメダリスト！

信義＃8800

いや～、暑くなってきましたなぁ。
東海地方も梅雨明け間近です。

何とか剣道の稽古には週2回行く様に努力してますが
夏困るのが「汗」ですわ。
そりゃ、あんだけ着こんで稽古すれば汗ビショビショ。
道場にはエアコン無いしよ～。
はっきり言ってサウナだよ。サウナ。

稽古中の汗は気持ち良く感じるのだが、問題は次回の稽古時よ。
防具は勿論乾いて無いし、袴もうっすらウエット。
で、また買っちゃいました。三恵さんの信義＃8800！
これ税込￥10,800で安いんだけど、値段の割にしっかりしてるんで
2枚目です。

去年購入したのが26.5号でちょっと長めだったので、今回は26号に
してみました。
道具を買うと早く使いたくなるので、稽古に行くモチベーションになります。

ちなみに、防具も1セット注文しちゃった。
多分年末頃に出来あがって来るんじゃねかな。

ダンベルプレス 片手27.5kg（両手55kg）

さて、筋トレ動画です！
今日はダンベルプレス。

重量は片手27.5kg（両手で55kg）に挑戦！
最初は片手10kgから始めたので1年半で+17.5kg。
筋トレはウソをつかないっ！

さ、ご覧あれっ！

イガんでる･･･。

東海地方も梅雨入りし、気温はそれほどでも無いが
湿度が高い今日この頃です。

さて、今使っている防具を買って2年。
まだまだ剣道の稽古をしなければ次の5段、そして6段の
腕前までは程遠い。
そんな訳でもう1セット同じ防具を購入しようと思って
武道具店に連絡。
「前回の面は物見（面金の一番広い所で目の位置が来る所）は有ってますか？」
と言われ、じゃ写真を撮って送ります。って事で撮影したのがこれ。
あれれれれ～？？？
右目と左目の位置が違うじゃん！
そういえば何かちらちら面金が視界に入ると思っていたら
俺の顔がイガんでんじゃん･･･。
口も曲ってる？？

性格のイガミは直らんだろうが顔イガミは直るんかな？？

助かったぁ～。

先週水曜日、仕事を早めに切り上げ筋トレしに磐田市の体育館へ。
よ～しっ！今日は足トレだ～！
って事で、スクワットをしにバーベルエリアへ行ったのだが
ベンチが邪魔だったので勢い良くズラしたら、ガシャンっ!?って････。
鏡が割れた････。
あ痛タタァ～･････。怪我は無かったのだが、トレーナーの方を
呼んで
「すみません･･･。割っちゃいました･･･。」とお詫び。
トレーニング後に「弁償する必要があればさせて貰いますので」と伝え帰宅。
日曜日に体育館の偉いさんが「鏡の件ですが、費用が結構してしまって。」
と申し訳無さそうに話しかけて来た。
まぁ～、2～3万だろう？って思っていたのだが、ナント!?　12万円････。
マジか？？そこそこデカイけど鏡ってそんになすんの？？

生命保険屋の弟に相談したら火災保険が効くという事で、何とか保険で
支払って貰える事になったのだが、12万円ってビビったわぁ～。
神様、保険金有難う御座います！

デジャブ？？

あれれ？？
またアスパラ!?

そう、今度は旭川のマコちゃんからアスパラが届きました。
ウケるわぁ～。
ワザとなのか、偶然なのか不明だが、アスパラは
兎に角有り難い。
あっちゃんからのが、もうあと1袋しか無くなっていたので
引き続き美味しく頂けるみたいです。（笑

体型報告！体重66kg 2018Jun

はい、体型推移報告です。

先の掲載でも言ってますが体重66kg（8kg減量）で今回は
良しとします。
イイ感じでお腹の贅肉が落ちてくれました。
だが、腹筋は割れませんなぁ～。
でも、胸板の厚さは変わらずで安心しました。
減量すると折角付けた筋肉も落ちてるんじゃないかと
不安になるんだよね～。

来たよ。今年もアスパラが！

今年もあっちゃんからアスパラ届きました。
毎年の春の味で有り難いです。

ベーコンと炒めたり、クリームソースに入れてパスタと
食べたり、もうレパートリーは何ぼでも有ります。

丁度、減量生活も本日で終了なので思いっ切り頂きます！

減量目標クリア！

4月1日（74kg）からスタートした8kg減量ですが、2ヶ月間を2日前にして
目標体重66kgに到達です！

ロクなもん食べて無いので美味しい何かを沢山食べたいっ！
とりあえず週末はあさくまのハンバーグでも食べにいくかな。

全体の写真は後日掲載します。

函館出張2018May

は～るばる来たぜ函ぁ館ぇ～っ！
って事で1泊2日（5月23～24日）で函館出張でした。

北海道は地元ですが、旭川から函館は遠過ぎて殆ど行った事が無い。
多分前回函館行ったのは15年以上前。
やっぱ朝市は高いわぁ。
何も買わなかったし、減量中なので何も食べなかった。
海鮮丼食いたかったが仕方が無い････。

アブローラー（立コロ）

ども、筋トレを初めて1年半。
何を目指してんの？？って聞いて来る人もいるけど、
健康的でスマートな体でいたいだけ。
そして中年でもどこまで進化出来るもんか確認したい。って事かな。

そんな訳でアブローラーのトレーニング動画です。
腹筋に一番効くんですが、でもこれって腹筋だけでは無理。
背筋他もある程度鍛えて無いと出来ないと思うわぁ～。

減量1カ月報告

さてさて、4/1からスタートした減量生活ですが
途中インドネシア、ニュージーランド出張等が有り、食事コントロールが
難しい状態でしたが、ナントっ！4kg減っ！
十分な結果だと思います。

この調子なら2カ月で減量生活終了かな？

ニュージーランド出張 2018Apr

4月は忙しいぜ～っ！
22日～28日の日程でニュージーランド（NZ）出張です。

まぁ～、NZって来る事無いよね～。
ワシも今回がNZ初上陸！
で、NZの南端の町Invercargillに来てます。
静岡の家を出てから、この町に到着するまで飛行機の乗り継ぎ2回で
丁度24時間かかりました。
遠いぃわぁ～・・・・。

町の人口は5万人程度らしく、まぁ、一言で言うと田舎です。
にしても物価高いわ～。
オーストラリアと殆ど変わらないね。
空港で500mlのコーラのペットボトルNZD5.00よ。
￥80/NZD位だから￥400よ。
タバコが1箱￥2,000だってよ。そりゃ止めるわ。

来たぜ！ CX-5 2.0S Proactive

どもども、8年乗ったWish君とお別れし、次に乗るのは？
そうこれです！
MAZDA CX5 2.0S Proactive！
（去年フルモデルチェンジしたばかりの現行モデル）

マツダならディーゼルじゃねーの？？って思うと思いますが、
私も最初はマツダはディーゼルじゃないと意味無いよ～。って思っていたのですが
良く考えてみると、どこで450ものトルクが必要になるの？？
ガソリン車ってそんなに非力？
実際Wishの1.8Lエンジンでも特に不満は無いよな・・・・。
安いしガソリンで良くね？？
ってなり。

見つけたのが、この試乗車上がりの1年落ち中古車です。
ナントっ！走行距離が450kmしか走ってないので、ほぼ新車。
価格は本体238.9万円でフロアマット、窓ピラー、ETCを付けて全部込みで
乗り出し255万円。
新車で買ったら300万円超えるので50万円程安く買えました。

今までトヨタしか乗った事が無かったのですが、マツダのクオリティーの高さに驚いています。
静かで乗り心地もかなり良いです。
少々不安だった加速も全然文句無し。
安全他の機能が有り過ぎて使いこなせない。（汗

お疲れ様Wish

7年半前に購入した「Wish」も走行距離が18万キロとなり
乗り換える事にしました。
購入してから11万キロ。
大阪は勿論、秋田にも行きました。
今まで本当に有難う。

新しい車は何？？
近日（多分明日）紹介します！

女王 マンゴスチン

はい、どーも。
まだインドネシアに居ますぜ～！

果物の王様と言えば？そう、ドリアン。
ドリアンは以前食べた事が有るのですが、女王はと言うと？
マンゴスチンなんですって。
私はてっきりマンゴーだと思っていたのですが、それは間違いで
マンゴスチンが女王だとか。
これまでマンゴーは何度も食べてきたのですが、マンゴスチンは
食べるのは勿論見るのも初めてでした。

味は正確には伝えれませんが甘さが８で爽やかさが２といった感じ。
何だろうか、そうね～。食べないと解らないだろうけど、ライチやランブータンみたいな
感じかなぁ。
まぁ、女王ですので間違い無く美味しいです。

日本で売ってるのかな？？
見たこと無いね。

Copi Luwak（コピ ルアック）の話

ども～、4月1日～12日でまたまたインドネシア出張に来てます。

インドネシアってコーヒー生産量世界第4位だって知ってますかね？
私も時々スーパーで買って帰るのですが、まぁそんなに安くは無い。
豆の種類にもよるが、殆ど日本のKaldiと同じかちょっと安い位。

で、今回話題にしたいのはインドネシア産のCopi Luwakです。
これは世界で最も高級と言われるコーヒー豆で、ジャコウネコがコーヒー豆を
食べた後に種（コーヒー豆）が消化されずに糞に混じって出て来たのを
採取した豆で、ジャコウネコの腸内で醗酵され良い香りがするらしいです。

ただ、このCopi Luwakね。
値段が高いという事はどういう事になっていると思いますか？？

元々は完熟した甘いコーヒーの実を食べて出て来た豆なのに、とにかく

ジャコウネコから出て来ればCopi Luwakになって高く売れる。という事で
ナントっ！ジャコウネコを家畜とし、コーヒーの実をドンドン食べさせて
生産しているそうです。
まるでフォアグラの様な物で、ジャコウネコの虐待だと思いませんか？
そんなん全然Copi Luwakじゃねーわっ！

皆さんCopi Luwak飲むの止めましょ。高いしね。
で、今回は美味しいかどうか知らんけど、Toraja、Gunung Biru、Kintamani産を
買ってみました。
これで十分よ。それぞれ200gで600円位。

増量終了

昨年5月一杯で減量(63kgで）を終了し10か月間の増量期を過ごして来ました。
昨日3月31日、丁度74kgで増量期を終了にしました。
本当は80kg位まで増やしたかったのですが、腹の肉がヤバくなって
しまったのと、これから夏に向けて薄着になるので、やはり
体を絞っておきたい。

筋肉が増えた事で基礎代謝も上がり、去年の減量期は1,400kcal台だったのが
現在1,600kcal台と200kcalも増えている。

去年1月とほぼ同じ体重ですが胸と背中に厚みが出ているのと
旨上部～肩幅が確りした様に見えません？？

これから月2～2.5kgのペースで減量予定なので、まずは3カ月減量してみて
そこからはまた考えます。
にしても腹はやっぱヤバイな。これ。

ただ、今夜から12日まで東南アジア出張です。
減量できるのかな？？食事がなぁ･････。

2018Mar 帯広出張

さてさて、久し振りの北海道出張です。
28日～31日で帯広市に来ております。

北海道に住んでいた頃には、帯広にあまり縁が無かったので
帯広について全然知らないのですが、来てみると意外と夜の街は
面白そう。

北の屋台に長屋、それに居酒屋も安いよね？？
刺身8品で500円って無いでしょ？？
北海道と言えば海鮮ですが、意外とジンギスカンを含めた焼肉も
美味しかったりします。

まぁ、今回夜の街に繰り出す事は無く仕事だけで終わったのですがね・・・。

減量サプリメント

はてさて、昨年5月に減量を終了し約9カ月半。
当時63kgだった体重は、順調に増加し現在73.5kg。
毎月1kgペースの増量を予定していたのでほぼ予定通りの
約10kgの増量に成功したわけですが････。

予想以上にお腹回りに脂肪も付いてしまい、正直言って
思っていた感じとは少々違った感じに出来上がってしまいました。
実体型は過去の推移と一緒に月末にアップします。

で、本日紹介するのは減量サプリメント！
減量サプリは世の中沢山有りますが値段高くね？？
私が今回使用するのはCLA（共役リノール酸）とLカルニチン。
これは付いてしまった脂肪をエネルギーに替えてくれる作用がある
サプリなのですが、剣道や筋トレの30分前に1粒づつ服用すると
発汗がハンパ無い。

今日から使い始めたので実際の効果は、今後紹介しますが
今日の感じでは効果有りそう。解っているとは思いますが
飲むだけで痩せるサプリなんて有りません。
筋力増加も減量もサプリは補助。筋トレせずに筋肉付く訳無いでしょ。
そして減量はさっさと終わらせたいので、これ飲みます。

ステーキあさくま

週末嫁さんの誕生日だったので、まぁ外食しました。
以前から嫁さんが行きたいと言っていたステーキあさくま。

サーロインステーキ150ｇにサラダバーやデザート、カレーも食べ放題で
￥2,600位だったし、肉は柔らかくてコスパは良い。
これならまた行きたいな。

2018Feb タイ旅行4

その他、アユタヤメインの写真をスライドショー公開します。

大都会バンコクから高速道路で1時間程度で遺跡だらけの
アユタヤ到着。

残念だったのは、全ての仏像が破壊されてしまっている事。
どうやら元々全ての仏像には金箔が貼られていたらしく、
アユタヤ王朝に攻めて来たビルマ兵は、金ピアの仏像の中には
もっと高価な宝石等が入っているのではないか！と考え仏像を
全て破壊したそうです。

まぁ、金ピカならそう考えるのも解らなくはないが････。
流石に壊しっぱなしだど。ね？
来世大丈夫か？？って感じはするな。

2018Feb タイ旅行 3

さてさて、タイ旅行の最後はアユタヤ遺跡巡りです。
25年程前に会社の社員旅行で行った事が有るはずなのですが
流石に25年も前だと全然覚えてませんなぁ～。
非常に良かったです。

アユタヤって遺跡の名前かと思ってましたが、地名なんですよ。
で、小さいエリアに、これでもかって位の遺跡だらけ。
こんなのがあちこちに、なんぼでも有りました。
復元と維持に結構おカネかかるだろうね。

グランドセイコー

今月は出費がかさみます。

4年前？？にオリエントの機械式腕時計を購入し、次に買うならこれ！
と決めていたグランドセイコー　スプリングドライブ
ブライトチタン製のSBGA211を遂に購入。
スプリングドライブについては、賛否が分かれますが私は絶賛派。
流れる様な運針が、世界で唯一セイコーだけの技術。
ホレボレします。

ブライトチタンなので100ｇと軽く、白雪をイメージした
文字盤にブルーの秒針がシブイ！
余分な物が何も無い超シンプルデザインの中に、絞まった品の良さを
感じます。

オメガやロレックス等のスイス製高級時計を好む方が多いですが
私には残念ながら、これら時計の良さが解らない。
カッコ良いかぁ～？？って感じ。

時計の本質は時間が解れば良い道具ですが、でもねぇ～。
男45歳にもなれば、G-Shockとかクロノグラフとかは無いよね？
品の良さを求めたい。ってのが私の意見です。
62万円（税抜き）は、衝動買い出来る価格では無いですけど
これ位の時計は1本は持ってても良いよね。

でも、知らない人にとっては
「えっ!?　これがっ？？？　バカじゃないの？？」って思うよね。きっと。

2018Feb タイ旅行 2

マッサージだけで時間が持たない。

そこで今回は、バンコック　チャトゥチャック　ウィークエンドマーケットへGOっ！

モーチット駅を降りたら、目に飛び込んでくる人の流れ。

行列をなして、このマーケットへ人々が流れ込んでいる。

中は巨大な迷路の様に入り組んでおり、何処から入ったのか

セクションの番号を覚えて無いと戻る事が出来ない程。

同じ様なお店が沢山有るが、ブラブラとウィンドーショッピングを

しているだけでも楽しかったですわ。

何と言っても安い！

ま、特に欲しい物も無かったので私は何も買いませんでしたが

嫁さんはお土産とヤシの実ジュース買ってましたわ。

ここ火事になったら、かなりヤバイと思う。

2018Feb タイ旅行 1

どもども、しばらくブログの更新が空いてしまいました。
さて、2月16日～19日の2泊4日で、嫁とタイ旅行に行って来ましたぜ～！

バンコックは3年半振りですな。
前回お寺を巡ったので、今回はまずは･･･。
そうよ！タイ古式マッサージ！

旅行前に嫁が調べたトンロー駅2番出口直ぐに有るカノックウェットって
店でしたがが、エガったわぁ～。
オバさんの肘、膝、そして骨の角がビシバシポイントに入ってくる！
プロレスの関節技みたいなのも有りましたが、揉み返しも無くGOODでした。
しかも2時間で400バーツですから￥1,400位ですね。
えっ!?　もう2時間経ったの？？って位、あっという間でした。

あのオバちゃん日本に連れて帰りたかったわぁ～。

2018 Jan 台湾出張

さぁ～、本日から台北来てます！
メチャクチャ忙しい・・・・。
一昨日まで中国出張からの台湾3日間です（1月14～16日）。

しかも、中国杭州ヤマハの総経理から風邪うつされて調子悪い・・・・。
今回は羽田⇒台北松山便で来れたので台北到着してからの移動は
かなり楽でしたね。

で、ホテルで寝てたかったのですが、まぁ夜市行くかぁ・・・。と重い腰を上げ
寧夏夜市へGO！
人は沢山居ましたが規模は結構小さく30分程度で端から端まで
見る事が出来ましたね。
12月に中国で食べた水餃子が美味しかったので、探してみたのですが
蒸し餃子しか無く、10個で80元。

味は・・・・。
大して美味しくは無かった。というのが正直な感想ですね。
旨味が足り無い。何か調味料忘れてねーか？？って感じでした。
ま、飛び込みなのでそんなもんでしょ。

2018 Jan 中国出張3

はてさて、本日無事帰国しました～。

杭州空港からの成田便に乗ったのですが上海沖で不思議な動き････。
何でグルっと一周回ってるんのかな？
あれ!!ｯ　中国引き返すのか!?って思ったけど、結局グルっと回って
日本に向かったので良しとしましょ！
家に着いたのはPM10：30過ぎ･･･。
疲れました････。
で、明後日から台湾出張です。40代は忙しいけど頑張ります！

2018Jan 中国出張2

朝早くの便に乗らないといけなくてホテルの朝食が食べれない。
そんな訳で空港の朝食がこれです。
結構辛かったけど味はGoodでした！

価格は28元なので500円位かな。
これで500円はちょっと高い気もしますが空港なので仕方ないか？