Bluetoothイヤホン

ウォークマンを買ったのだが有線のイヤホンだど
筋トレ、ランニング中にコードが邪魔で使い難い。

コードレスを使っている人が居るのは知っていたが、コードレスって
どうなの？？と何の確証も無く疑いを持っていたのですが
AmazonからセールのDMが届き試しに購入。

メーカー他は解りませんが￥4,680（税、送料込）。
驚いたね～！
音は勿論ですが、停止、再生、音量調整などの操作まで
このイヤホンを触って操作が可能！
激しい動きをすれば、多少ズレますがランニング、筋トレでの
使用には問題無いです！

喰らった！（飛び石）

先週木曜日、会社からの帰り道突然バチンッという音。
そう飛び石よ～（泣

飛び石なんて今まで何度も喰らっているけど、まさかのフロントガラスに
直径3cm大の割れが....。
おぃ～、フロントガラス弱くなってんのかなぁ？
まぁ、車両入っているので保険で直すしかないわ。

台風19号！

中心気圧945hPaの台風19号がやって来ました！
ヤバイヤバイっ！
朝からずっと雨が降り続いてますわ～。
んで、静岡県にも大雨特別警報が発令されました。

間も無く伊豆半島に上陸しますが、我が家は今の所目立った被害はナシ。
微妙に台風中心の左側なので助かっているのだと思います。
ただ、場所によっては同市で冠水しているところも出てるみたいですわ。

プチ減量 2019秋

ちぃ～と、酒を飲み過ぎてお腹が出て来たのでプチ減量します！

先週土曜日から始めて今日で1週間。
初日から2日目の体重が1.5kgも落ちているのは、明らかに異常値ですね。
なので29日のデータを基準に見ています。
1週間で体重-1.4kg、体脂肪-2％は上出来です。
ポイントは筋肉量が全く減って無い事ですね～！

通常食事制限だけで減量すると脂肪と筋肉が半々の割合で減ります。
なので体型そのままの形で小さくなります。

しかし、筋トレダイエットはここが違う！
筋肉が減らずに脂肪だけが減るんです。ダイエットするなら絶対に
筋トレは必須！
そうじゃないと、痩せた分だけ筋肉が減りますので更に痩せ難い体質に
なっちゃいますよ～！