やっぱユニクロ安いな！

ちょっと写真が下手で解り難いが本日ユニクロさんに行って服を大量買い

してきました。感謝祭とかなんとかで安かったもんでね～。

ついついあれもこれもとカゴに放り込んでしまいました。

で、買ったのは

・チノパン3本（グレー、カーキ、オフホワイト）

　￥1,980ｘ3

・ステテコ3本（緑、青、赤）

　￥780ｘ3

・カーデガン3枚（グレー、カーキ、紺）

　￥1,280ｘ3

・ストレッチジョガーパンツ1本

　￥1,280ｘ1

合計：￥13,400(税込)でした。

ユニクロあるあるの色違いで数枚買ってしまうってやつね。

今回まさにそれですわ（笑

レジで￥13,400って出た時、「高っ!!　買い過ぎた！」って一瞬思ったけど

いや、こんだけ買って￥13,400ってバカ安やんっ！って思い改めました。

ユニクロさん有難う！節約したお金で明日からも美味しいご飯が食べれます（笑

ただ、チノパンとステテコは良かったのだが、カーデガン3枚も色違いで必要か？？

と少し思う所はあるけどね（汗

減量1ヶ月経過報告

73.1kgからスタートした今年の減量生活。

本日で丁度1ヶ月が経過しました。

1ヶ月2kg減を目標に設定していて、最初の1月で2.2kg減なので

予定通りです。途中10日間ほどの停滞期がありましたが、3日ほど前から

脱出し再度徐々に体重が下がり始めてます。

この調子で頑張りますわ～（笑

減量中に激辛カレー（汗

減量が中々思う様に進まない...

間もなく1カ月になろうとしてるのに、まだ2kgも減ってない状態。

そんな時って食欲が湧いて来てしまうのです。特に私はカレーが

食べたくなる。

当然減量中にカレーなんてダメダメなのは解ってますが欲求を

抑えられないず食べちゃいます！

激辛ってどんだけ辛いんよ!?

興味津々で頂きましたが、カルディで売ってる紙パックのグリーンカレーと

同じくらいの辛さでした。で、味は？？ハッキリ言って特別美味いとは

思わなかったな。

これならカルディの紙パックグリーンカレーの方が美味しいと思いました。

興味のある人はトライ！

干し芋

低GI炭水化物って知ってますかね？？

炭水化物は人間の活動エネルギー源の糖に体内で変化してくれる

重要な栄養です。ところが、これを摂取し過ぎると消費しきれない

ブドウ糖は体内に脂肪として蓄積されてしまいます。

しかし、炭水化物が体内でブドウ糖に変換されるためには膵臓から

分泌されるインスリンという物質が必要なのです。なので炭水化物を食べても

インスリンが分泌されないと体内でブドウ糖への変換が行われません。

ところが炭水化物って奴は食べるとインスリンの分泌を促してしまうのです。

そりゃ当然と言えば当然ですがね。

ところが、そのインスリンの分泌を促しやすい炭水化物と促し難い炭水化物が

あり、インスリンの分泌を促し安い炭水化物は高GI、促し難いのは低GI炭水化物と

なります。高GI炭水化物の代表は白米、うどん、ジャガイモなど。

一方低GI炭水化物は玄米、蕎麦、さつま芋などです。

減量中に手軽に食べるにはこれ！干し芋です。

若い頃は干し芋なんて見向きもしなかったけど、干し芋が美味しくなったのか

味覚が変わったのか干し芋超うめ～！

1kg　￥3,180（税、送料込み）で2kg買っちゃいました（笑

北海道から春の便り（アスパラ）

今年も篤子さんが送ってくれましたわ！アスパラ！

アスパラって買うと高いのよね～。

当然野菜なので低カロリーで減量中のワシには大助かりな食材です。

前にも言ったかもしれんがアスパラは先が好き？茎が好き？

ワシは断然先っぽね！こっちの方が味が濃いと思うのです。

なので炒め物とかして大人数で食べる時は先っぽを狙っていきます（笑

さてさて、北海道の味を元嫁にもお裾分けしてやるかな（笑

あいつもアスパラ好きなのでね。

土屋鞄製造所 ミニ財布

いやぁ～、買っちゃいました。土屋鞄のミニ財布「ディアリオ ハンディLファスナー」

実はこれと同じ財布の赤色を2019年9月に購入したのですが、とても使い易くて

お気に入りで使ってます。

ただ、鞄の中であちこち擦れて傷が付いてしまい見た目が悪い。

それを味だと言えば味ですが...

で、同じ財布なのですが4月にブラックが数量限定で販売されるのを

発見しどうしようかなぁ～。欲しいなぁ～。でも色違い持ってるしなぁ～。

と悩んでいたら、発売初日に完売。

「えっ!?　マジ？？　あ～残念...」と諦めかけてたら、好評につき追加販売します。

という事で5月に再販されて直ぐにポチりました。

￥12,650(税込み)+￥750(送料)＝合計￥13,400でした。

で、追加販売も販売当日に完売！うん、買って良かった！

土屋鞄は安くは無いけど作りが確りしてるしデザインが好きです。

鞄1つと財布がこれで3つ目です。

2021減量スタート！

昨年6月15日に減量を65.0kgで終えてから約1年。

体重は73.1kgまで増えてしまい当然お腹周りも望んでないですが

ポニョです。よって減量生活再開します！

今年で何回目の減量ですかね？？

毎年体重は落ちるのですが筋肉も落ちてしまっている悲しい事実があります。

そこで今年は食べる量はあまり減らさずに運動量を増やす減量を

トライしたいと思います。

さぁ！今年も自分の体で人体実験挑戦です（笑）

今年のプランは月▲2kgｘ3カ月＝6kg減

体重67kgが目標となります。