減量アイテム Part 2

1日から開始した減量ですが、僅か3日で既に1.9kgも落ちて
驚いてます！
まぁ、3日でそんなに落ちる事は無いので、単純に食べるよりも
出る方が多いだけですわ（笑

さて、減量アイテム　パート2です。
そう、干し芋！
芋なので当然、炭水化物になります。
ところがです。この干し芋は低GI炭水化物となりダイエット食品。

低GI炭水化物って何？？
カロリーは、当然普通に他の炭水化物と同じだけ有るのですが、
ブドウ糖に変換するインスリンの分泌を抑える為、体への吸収が
遅い炭水化物になります。
玄米や蕎麦などと同じ仲間です。

今回の干し芋は、”マツコの知らない世界”でも紹介されたらしい
塚田商店「紅はるか」の干し芋。
1.5kgで￥4,270（税、送料込）
そこそこの値段だと思うけど、今回はこれとアーモンドで減量挑戦！

減量2020スタート！

さて、半年前に65kgで終えた減量から7.5kg増加です。
増えた分をしっかり落としますが、丸々2ヶ月はかかるなぁ～。（汗

筋肉も2kg増えているので65kgになれば、体脂肪率は15％を
切る見込み！
さぁ！頑張るぞ～っ!!

今年の減量アイテム Part1

毎年4月～5月に減量をし、大体7～8kgを2ヶ月かけて落とします。
当然、楽して痩せたいので、毎年あーでも無い、こーでも無いと
試行錯誤をするわけです。

そこで今年は、アーモンドを食べてみたいと考えています。
ビタミンE、オメガ3が豊富で、糖の吸収を抑え、美容にも良く
更にアンチエイジング効果が期待出来るとか。
ホンマかいな！と思いつつも、まずはトライしてみます。
1日25粒食べると良いみたいなのですが、減量しながらなので
私は、15粒位で効果を確認してみます！

もう1アイテム考えていますが、それは後日紹介します。

安過ぎじゃね？？

本日夕方、近所のスーパーで北海道産の玉ねぎが販売されていて
北見産かぁ～。と懐かしく思っていたのだが、価格を見てビックリ！
10kgで￥798って玉ねぎ農家可哀想でしょ！

こんなん静岡までの運賃払ったら幾ら残るんよ！って感じじゃね？？
消費者としては安いのは大変有り難いのですが、生産者のことを考えると
微妙な気持ちになりましたわ～。

十分補充されてた！

3月1日に空っぽだったトイレットペーパーとティッシュペーパーの
棚に商品が補充されていました。
同じホームセンターです。

これで一安心ですね～。
でも、マスクは相変わらず品切れ。もしくは有っても一人1つしか
購入出来ない状態。
3枚入り1つじゃ、1日しかもたないじゃんな！
まぁ、私はマスクしない派なので関係無いのですがね（笑

大暴落!!

コロナウィルスの影響で経済が死んでますね～。
有休が余っているので、今日は何となくお休みを取りました。

で、朝起きてテレビを見たら、米国で株価大暴落！
こりゃ、日本も下がる？？と変な期待感。
予想通りの日経平均大暴落ね（汗

現在、株式保有ゼロなので被害は無いですが、沢山持っている人は
大変だろうなぁ～。
今は高見の見物で、下がり切ったら参戦！
素人なので、動きの激しい時には近寄らない様にします（笑

オイルショックかよｯ!!

コロナウィルスで色々と面倒な事になってますが、まぁ仕方ない事なので
我慢、我慢。
で、本日ホームセンターに行ってみると、トイレットペーパー、ティッシュペーパーが
完全に売り切れ！
テレビで、そんな事言ってたけど、こんな静岡の田舎でも、こんな事に
なるんですね～。トイレットペーパーが無くなる。ってのはガセです。
皆さん落ち着きましょう。