有難う！オリゴ糖！

減量中は、便秘がち。
食物繊維も食べる様に心掛けているのだが、中々効果が無い。
で、トライしてみてるのが、これ！オリゴ糖！

オリゴ糖は胃では吸収されず腸まで届く糖分。
腸まで届いてくれるので乳酸菌のエサとなり腸活に良いとか。
しかも、胃で吸収されない難消化性の糖なので、カロリーも
砂糖の半分とか、良い事が多いらしいです。

価格はやっぱ少し高めでトロッとした液状700gで￥950。
近所のスーパーで売って無かったのでAmazonで買いました！
良いのかどうかは、まだ実感が無いな～。

減量初めて1.5か月。
今朝の体重は68.0kgだったので4.5kg減ね。
去年よりも落ちるペースが遅いっす（汗
こりゃ、6月までかかっちまうなぁ～（泣